La grande majorité d'entre nous aime voyager, certains plus que d'autres aiment le faire en voiture. Cependant, de nombreuses personnes éprouvent des étourdissements lors de longs trajets ou en conduisant pendant un certain temps sur la route.

Ce phénomène est appelé «mal des transports», également connu sous le nom de «mal des transports». Le mal des transports est un trouble du mouvement et ses symptômes sont des vomissements, des nausées et un mauvais équilibre.

Les enfants ont facilement le mal de mer, que ce soit en voiture, en bus, en bateau ou en avion. Si vos enfants ou compagnons ont des vertiges, nous vous apportons quelques trucs et astuces pour éviter les étourdissements en voyage ou même les vomissements occasionnels dans le rembourrage de votre précieuse voiture.

Pourquoi les vertiges de la voiture se produisent-ils?

Les étourdissements sont causés, entre autres, parce que les informations reçues par le cerveau ne sont pas équilibrées avec celles qui sont responsables de l'équilibre, à savoir vos oreilles. En d'autres termes, votre cerveau ne se prépare pas à une courbe ou à un freinage et l'information lui parvient directement des oreilles, une fois que tout votre corps a déjà été déplacé par l'inertie.

Dans tous les cas, il n'y a rien de tel qu'un conducteur qui effectue une conduite douce et progressive; c'est-à-dire que si le conducteur est brusque, accélère, freine et dirige, il y a plus de risques de devenir étourdi. Voici neuf trucs et astuces pour éviter le mal des transports lors d'un voyage en voiture.

Bonne posture

Il est bon de garder son corps droit et de toujours regarder droit devant lui. Les étourdissements surviennent lorsque nous regardons vers le bas pendant une longue période, lorsque nous lisons un livre, lorsque nous regardons le mobile, en regardant vers l'avant ou vers la route, cela aide grandement à éviter la sensation de vertige.

La raison principale est que le cerveau perçoit que nous bougeons effectivement. Si nous fixons nos yeux sur quelque chose de statique, il y aura un décalage entre ce que notre cerveau perçoit et ce qui se passe réellement.

Position appropriée

Si vous souffrez du mal des voitures, le meilleur endroit pour voyager est le siège passager, le siège avant. Sur les sièges arrière, il y a plus de balancement et de mouvement.

Le repas

Évitez les gros repas avant le voyage et, surtout, la consommation d'alcool avant ou pendant le voyage. Évitez de manger des aliments frits ou riches en matières grasses, il est préférable de manger quelque chose de sain pendant le voyage.

Faites des arrêts

Arrêtez-vous fréquemment pour vous dégourdir les jambes et prendre l'air. Il est bon de prévoir les arrêts nécessaires au cours du voyage pour se dégourdir les jambes, s'hydrater et respirer de l'air frais

Ventilation et température

La température et une ventilation adéquate sont importantes pour que le voyage soit confortable pour tous les occupants, il est également bon que tout soit propre, en évitant les mauvaises odeurs qui contribuent aux étourdissements et aux nausées.

Si vous avez trop souvent des étourdissements dans le véhicule, vous pouvez demander conseil à un médecin ou à un pharmacien, où il pourra vous recommander un médicament adapté à votre état de santé pour vous aider à éviter ces symptômes, consulter votre médecin.

Le conducteur

La conduite influence aussi beaucoup, l'idéal est une conduite douce, sans mouvements brusques ni accélérations.

Enfin, il est important de ne pas penser au mal des transports et de ne pas se voir constamment demander si vous avez des étourdissements. Vous devez vous échapper et éviter ce sentiment. Soyez distrait et ne pensez pas à vous sentir étourdi.

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